Je rychlé občerstvení zpracované jídlo?
Je rychlé občerstvení zpracované jídlo?

Video: Je rychlé občerstvení zpracované jídlo?

Video: Je rychlé občerstvení zpracované jídlo?
Video: Květinové občerstvení - rychlé občerstvení na večírek 2024, Březen
Anonim

Rychla obcerstveni - potraviny které jsou připraveny a konzumovány rychle – jsou kategorizovány jako zpracováno nebo nezdravé jídlo . Ale co jsou zpracovaných potravin ? Žádný jídlo to bylo chemicky zpracováno a vyrobený pouze z rafinovaných přísad a umělých látek je a zpracované potraviny.

Také se zeptal, co je považováno za zpracované potraviny?

" Zpracované potraviny " zahrnuje jídlo které bylo vařeno, konzervováno, zmraženo, baleno nebo změněno nutriční složení s obohacením, konzervováním nebo přípravou různými způsoby. Kdykoli vaříme, pečeme nebo připravujeme jídlo , zpracováváme jídlo.

Navíc, jaké jsou nejhorší zpracované potraviny? Zvýrazňujeme pět nejlepších a pět nejhorších balených potravin, abychom vám pomohli s lehkostí procházet uličkami.

  • Nejlepší: Konzervované fazole.
  • Nejlepší: Mražené ovoce a zelenina.
  • Nejhorší: Džusové nápoje.
  • Nejhorší: Krabičková nudlová jídla.
  • Nejhorší: Zpracované maso.
  • Nejhorší: Zmrazené, smažené potraviny.
  • Nejhorší: Balené dorty a sušenky.

Stejně tak je pro vás rychlé občerstvení opravdu tak špatné?

Protože Fast Food má vysoký obsah sodíku, nasycených tuků, trans-tuků a cholesterolu, to není nic vy by měl jíst často. Jíst příliš mnoho po dlouhou dobu může vést k problémům, jako je vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění a nežádoucí přibírání na váze.

Je chléb považován za zpracované potraviny?

Zpracované potraviny : Když jsou přidány přísady, jako je olej, cukr nebo sůl potraviny a jsou zabalené, výsledek je takový zpracovaných potravin . Příklady jsou jednoduché chléb , sýr, tofu a konzervovaný tuňák nebo fazole. Tyto potraviny byly změněny, ale ne způsobem, který by byl škodlivý pro zdraví.

Doporučuje: