Pomáhá vám blackstrap melasa zhubnout?
Pomáhá vám blackstrap melasa zhubnout?

Video: Pomáhá vám blackstrap melasa zhubnout?

Video: Pomáhá vám blackstrap melasa zhubnout?
Video: "Nemůžu zhubnout" 99% lidí dělá tuhle chybu. 2024, Březen
Anonim

„Přidání melasa extrahovat na vysokou Tlustý Zdá se, že dieta snižuje tělo hmotnost a tělo Tlustý úrovně, především prostřednictvím snížena vstřebávání kalorií,“říká Dr. Weisinger. „Bylo by to také velkým přínosem pro miliardový průmysl, jehož hlavní produkt – rafinovaný cukr – je bohatý na kalorie, ale chudý na výživu.

Kolik melasy blackstrap bych měl denně užívat?

Doporučené denně povolenka je 18 miligramů denně . Jedna porce blackstrap melasa - jedna polévková lžíce - má. 9 miligramů železa. To jsou jen 4 % doporučené hodnoty denně hodnota.

Navíc, jaké jsou vedlejší účinky melasy? Vedlejší účinky Kromě toho může melasa způsobit zažívací potíže. Konzumace velkého množství může způsobit řídkou stolici popř průjem . Pokud máte syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo máte zažívací potíže, možná se budete chtít tomuto sirupu vyhnout.

Otázkou také je, je blackstrap melasa výkrm?

Blackstrap melasa je vedlejším produktem procesu rafinace cukrové třtiny. Úžas nad blackstrap melasa je, že je na rozdíl od rafinovaného cukru, který má nulovou nutriční hodnotu. Blackstrap melasa obsahuje životně důležité vitamíny a minerály, např.: železo.

Co dělá melasa tělu?

Melasa je dobrý zdroj draslíku, který podporuje normální krevní tlak a pomáhá udržovat zdraví srdce (7). Ačkoli to musí být ještě studováno u lidí, studie na potkanech ukázaly, že suplementace s plechovka melasy pomáhají zvýšit HDL neboli „dobrý“cholesterol (8).

Doporučuje: