Obsah:

Jak děláte müsli Jamie Oliver Bircher?
Jak děláte müsli Jamie Oliver Bircher?

Video: Jak děláte müsli Jamie Oliver Bircher?

Video: Jak děláte müsli Jamie Oliver Bircher?
Video: BEST BIRCHER MUESLI | Jamie Oliver 2024, Březen
Anonim

Ingredience

  1. 100 g ovesných vloček.
  2. 2 lžíce bílých chia semínek.
  3. 1 lžíce dýňových semínek.
  4. 350 ml mléka dle vlastního výběru (já používám mandlové nebo kokosové)
  5. javorový sirup, podle chuti.
  6. 1 kapka čistě přírodního vanilkového extraktu.
  7. 1 citron.
  8. 2 zralé hrušky.

Stejně tak, jaký je rozdíl mezi Bircher müsli a běžným müsli?

Běžné müsli je suchý, birchermüsli není tak, jak se obvykle vyrábí ze smetany a citronové šťávy, a konzumuje se poté, co všechny ingredience stačily namočit.

Stejně tak je pro vás Bircher müsli dobré? Toto je a zdravý verze birchermüsli , který je velmi těžké najít! Většina birchers nalezených incafes je plná cukru a smetany! Moje verze je nabitá bílkovinami, vlákninou a dobrý tuky, které jsou životně důležitými živinami vy potřeba v době snídaně pro kontrolu krevního cukru.

Stejně tak musíte namáčet Bircher müsli?

Müsli plechovka být promočený přes noc, butnoworries if vy zapomeňte zahájit proces noc předtím. Dokonce i po krátkých 10-15 minutách namočit , zrna začnou měknout.

Jak dlouho vydrží Bircher müsli v lednici?

asi 3 dny

Doporučuje: