Kolik kalorií obsahuje šálek špaget s omáčkou?
Kolik kalorií obsahuje šálek špaget s omáčkou?

Video: Kolik kalorií obsahuje šálek špaget s omáčkou?

Video: Kolik kalorií obsahuje šálek špaget s omáčkou?
Video: MAKRA A KALORIE (základní a důležité informace!) NUTNÉ ZNÁT 2024, Březen
Anonim

Jeden porce se rovná jedné pohár z vařených špagety nebo 2 unce suchého špagety , což je o množství suchý těstoviny který by se vešel skrz otvor v láhvi se sodou. Vyrobeno z obilí, špagety je energeticky hustá, s více než 200 kalorií.

Kromě toho, kolik kalorií je v šálku těstovin s rajčatovou omáčkou?

Nutriční hodnoty

Kalorie 167 (697 kJ)
Celkový tuk 1 g 2%
Nasycený tuk 0,3 g 2%
Trans tuky < 0,1 g
Polynenasycený tuk 0,4 g

Za druhé, kolik kalorií má porce špaget s rajčatovou omáčkou? Nutriční hodnoty

Kalorie 412 (1722 kJ)
Celkový tuk 14,1 g 22%
Nasycený tuk 4,1 g 20%
Cholesterol 58 mg 19%
Sodík 473 mg 20%

Podobně, kolik kalorií je v misce špaget s masovou omáčkou?

Nutriční hodnoty

Kalorie 360 (1506 kJ)
Cholesterol 30 mg 10%
Sodík 530 mg 22%
Celkový obsah sacharidů 51 g 17%
Vláknina 3 g 12%

Jaká je jedna porce omáčky na špagety?

U rajčatových omáček je dobrým pravidlem, které je třeba dodržovat, použít jednu sklenici omáčky na těstoviny o objemu 24 uncí na každé balení těstovin o objemu 16 uncí. Při počítání, kolik omáčky na těstoviny na osobu, obecně asi 2 až 4 unce (1/4 až 1/ 2 šálky ) omáčky na každé 2 unce (asi 1 šálek vařené) bude potřeba servírování těstovin.

Doporučuje: