Co se stane, když vynecháte mléčné výrobky a cukr?
Co se stane, když vynecháte mléčné výrobky a cukr?

Video: Co se stane, když vynecháte mléčné výrobky a cukr?

Video: Co se stane, když vynecháte mléčné výrobky a cukr?
Video: CUKR! Co se stane, když přestanete jíst cukr 7 dní? 2024, Březen
Anonim

Lidé s tímto stavem mohou pociťovat nadýmání a plynatost, plus silné bolesti žaludku, průjem a křeče ony konzumovat Mléčné výrobky produkty. Důvod: lidé s intolerancí laktózy neprodukují dostatek laktázy, enzymu, který je důležitý pro štěpení určitého typu cukr laktáza, která se nachází v mléčných výrobcích.

Je také důležité vědět, co se stane s vaším tělem, když se vzdáte mléčných výrobků?

Takže když Mléčné výrobky je vyříznutá, nadýmání se může snížit. „To je kvůli a skutečnost, že mnoha lidem chybí laktáza, a enzym potřebný pro správné trávení kravského mléko “vysvětlila Cosmopolitan nutriční specialistka Frida Harju-Westmanová vy vystříhnout Mléčné výrobky , vy může to najít vaše trávení se zlepšuje, možná dělá vy cítit se méně nafouknutý."

Také můžete zhubnout tím, že vynecháte mléčné výrobky a lepek? Přirozeně, když krájíš lepek , řežeš hodně sacharidů. S poklesem sacharidů přichází i nárůst zeleniny s vysokým obsahem vlákniny a živin a sytící zdravé tuky a bílkoviny. Ergo, prázdné kilojouly jsou eliminovány a vy cítit se plnější déle (a ano, já ztracený tři kilogramy v procesu.)

Také, co se stane s vaším tělem, když vynecháte lepek a mléčné výrobky?

Lepek intolerance může způsobit tolik škody vaše tenké střevo že a orgán přestane produkovat laktázu, a enzym, který pomáhá mléko trávení. ( Vy mohl dočasně ztratit i jiné enzymy, jako např a ten, který pomáhá tvé tělo zpracovat cukr.)

Jak dlouho trvá dostat mléko z vašeho systému?

Pokud si to myslíte vaše dítě může být citlivé Mléčné výrobky produkty v vaše dieta, pamatujte, že může vzít 10 dní až 3 týdny na odstranění bílkovin z kravského mléka váš systém - nechte celé 2-3 týdny Mléčné výrobky eliminaci před vyhodnocením výsledků.

Doporučuje: