Má káva bez kofeinu stejné zdravotní přínosy jako běžná?
Má káva bez kofeinu stejné zdravotní přínosy jako běžná?

Video: Má káva bez kofeinu stejné zdravotní přínosy jako běžná?

Video: Má káva bez kofeinu stejné zdravotní přínosy jako běžná?
Video: Můj měsíc BEZ KOFEINU 😴 | Lukefry 2024, Březen
Anonim

Nicméně, dělá kávu bez kofeinu nabídnout stejné zdravotní přínosy jako kofeinovaný káva ? Odpověď je kvalifikované ano. Naštěstí s kofeinem nebo bez něj, káva je bohatý na biologicky aktivní látky, které přispívají k jeho vůni, chuti a barvě.

Je tedy pro vás káva bez kofeinu stejně dobrá jako běžná?

Káva bez kofeinu , nebo „ káva bez kofeinu ,“je chuťově a vzhledem podobný běžná káva ale obsahuje velmi málo kofeinu. Neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval, že pití káva bez kofeinu je špatné pro člověka zdraví , a může dokonce sdílet některé z nich zdraví výhody běžná káva.

Kromě výše uvedeného, má káva bez kofeinu stejné antioxidanty jako běžná? Sečteno a podtrženo: Káva bez kofeinu obsahuje podobné množství antioxidanty jako běžná káva . Patří sem především kyselina chlorogenová a další polyfenoly. Káva bez kofeinu obsahuje také malé množství několika živin.

Za druhé, jak špatná je pro vás káva bez kofeinu?

Káva bez kofeinu možná škodlivý k srdci. Káva bez kofeinu může mít a škodlivý vliv na srdce zvýšením hladiny specifického cholesterolu v krvi, říkají vědci. Jejich vysvětlení je, že bez kofeinu káva se často vyrábí z druhu fazolí s vyšším obsahem tuku.

Kolik kávy bez kofeinu je příliš mnoho?

FDA doporučuje, aby dospělí omezili konzumaci kofeinu na ne více než 400 mg denně, tedy přibližně čtyři nebo pět šálků káva . Spotřební příliš mnoho kofein může u některých lidí způsobit nepříjemné vedlejší účinky, včetně: problémů se spánkem.

Doporučuje: